Συχνές ερωτήσεις


Γενικά

Σε αυτό το τμήμα του on-line shop, θα βρείτε πληροφορίες σχετικές με κάποια ιδιαίτερα προϊόντα που μπορείτε να αποκτήσετε από το Sensities. Πατώντας πάνω στους τίτλους που βλέπετε στις παρακάτω παραγράφους, θα έχετε τη δυνατότητα να διαβάσετε πολύτιμες πληροφορίες που πολύ δύσκολα θα βρείτε σε άλλα Ελληνικά websites.

Παρά το γεγονός πως οι πληροφορίες είναι αρκετά αναλυτικές, είναι σίγουρο πως σε αρκετά θέματα δεν θα σας καλύψουμε πλήρως. Για το λόγο αυτό εμείς στο Sensities είμαστε στη διάθεση σας, για να συζητήσουμε οτιδήποτε σας απασχολεί. Δεν έχετε παρά να επικοινωνήσετε μαζί μας ή ακόμη καλύτερα να μας επισκεφτείτε αν ο δρόμος σας περνάει από το Σύνταγμα.


Πως να:


Επιλέξετε προϊόν

Όλα τα προϊόντα στο Sensities παρουσιάζονται οργανωμένα μέσα στις κατηγορίες στο menu του website. Κάθε προϊόν διαθέτει αναλυτική περιγραφή καθώς και πίνακα χαρακτηριστικών που παρέχει στοιχεία για το βάρος του, τα διαθέσιμα αρώματα, τις διαθέσιμες γεύσεις, τα χρώματα, την τιμή του κ.ο.κ. Με βάση τα χαρακτηριστικά του κάθε προϊόντος, επιλέξτε εκείνο που σας ταιριάζει περισσότερο. Δώστε ιδιαίτερη σημασία στην κατανόηση του μεγέθους του προϊόντος καθώς από τη φωτογραφία του και μόνο, ενδέχεται να σχηματίσετε λανθασμένη εντύπωση. Θα σας συνιστούσαμε να δαπανήσετε ελάχιστα δευτερόλεπτα από το χρόνο σας και να συγκρίνετε το λάδι για μασάζ ή το άρωμα που επιλέξατε με λ.χ. την αγαπημένη σας ενυδατική κρέμα. Συγκρίνοντας την ποσότητα (είναι συνήθως σε ml.) θα πάρετε αμέσως μία ιδέα για το πραγματικό μέγεθος του προϊόντος που θέλετε να παραγγείλετε.


Αγοράσετε προϊόν

Η χρήση του καλαθιού αγορών του on-line καταστήματος μας, είναι πραγματικά πάρα πολύ απλή. Πηγαίνετε στο προϊόν που σας ενδιαφέρει και προσθέστε το στο καλάθι, πατώντας το tab «Προσθήκη στο Καλάθι». Ακολουθείστε τη διαδικασία αυτή για κάθε ξεχωριστό προϊόν που θέλετε να αποκτήσετε. Όταν ολοκληρώσετε τις αγορές σας, προχωρήστε στο καλάθι σας (πάνω δεξιά στην οθόνη) και ακολουθήστε τις οδηγίες μέχρι να ολοκληρωθεί η συναλλαγή.


Καλλυντικά


Γενικά

Τα καλλυντικά που διανέμονται από την εταιρία μας εισάγονται όλα από την Ευρωπαϊκή ένωση. Τα KamaSutra που εισάγονται από τις ΗΠΑ είναι γνωστοποιημένα στον ΕΟΦ. Η χρήση καλλυντικών πρέπει να γίνεται πάντοτε με προσοχή, ειδικά από χρήστες που παρουσιάζουν δερματικές ευαισθησίες. Σε περίπτωση που έχετε γνωστές αλλεργίες ή δερματικές παθήσεις συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση των καλλυντικών. Πριν από τη πρώτη χρήση των καλλυντικών (μία ημέρα πριν) απλώστε μία πολύ μικρή ποσότητα σε ένα σημείο του χεριού σας και αφήστε το να απορροφηθεί. Εάν την επόμενη ημέρα παρατηρήσετε οποιαδήποτε επίδραση στο δέρμα σας (κοκκινίλα, φαγούρα κτλ.) μην χρησιμοποιήσετε το καλλυντικό ξανά. Μην φέρνετε τα καλλυντικά σε επαφή με τα μάτια. Αν συμβεί κάτι τέτοιο ξεπλύνετε αμέσως με άφθονο καθαρό νερό.

Αν το καλλυντικό δεν είναι σωστά σφραγισμένο κατά την αγορά του, επικοινωνήστε αμέσως με την εταιρία μας για να το αντικαταστήσουμε. Αν το καλλυντικό φαίνεται για οποιοδήποτε λόγο αλλοιωμένο μην το χρησιμοποιείτε. Αποθηκεύετε τα καλλυντικά σε σκιερό μέρος (θερμοκρασία δωματίου) μακριά από μέρη που μπορούν να φτάσουν τα παιδιά. Σε περίπτωση κατάποσης επικοινωνήστε άμεσα με το κέντρο δηλητηριάσεων στο τηλέφωνο 210 – 7793777.


Αιθέρια Έλαια


Γενικά

Τα αιθερια έλαια είναι φυσικά, αποτελεσματικά και ιδιαίτερα ευχάριστα στη χρήση τους. Οι θεραπευτικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων μπορούν να ωφελήσουν τον καθένα μας. Παρόλα αυτά η χρήση τους απαιτεί σύνεση και προσοχή. Γενικά, εμείς στα Sensities, συνιστάμε στους φίλους μας να αντιμετωπίζουν τα αιθερια έλαια ακριβώς με τον ίδιο τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουν τα φάρμακα τους. Σας προτείνουμε λοιπόν να ακολουθείτε πάντοτε την αναφερόμενη δοσολογια.

Τα αιθέρια έλαια δεν θα πρέπει να χρησιμοποιούνται καθόλου, χωρίς την συμβουλή επαγγελματία αρωματοθεραπευτή ή γιατρού:

  • Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ιδιαίτερα κατά τους πρώτους 5 μήνες της κύησης.
  • Από άτομα τα οποία πάσχουν από υπέρταση.
  • Από άτομα με σοβαρές νευρικές διαταραχές.
  • Πάνω σε βρέφη (παιδιά ηλικίας μέχρι ενός έτους).
  • Για κατάποση. Παρά το γεγονός πως τα αιθερια έλαια μπορούν να ωφελήσουν τον οργανισμό όταν λαμβάνονται (σε συγκεκριμένες ποσότητες) μαζί με κάποιο ρόφημα, στα Sensities συνιστούμε στους φίλους μας να αποφεύγουν αυτή τη μέθοδο εάν πρώτα δεν έχουν συμβουλευτεί γιατρό.

Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή στις ακόλουθες περιπτώσεις:

  • Κάποια αιθερια έλαια (λ.χ. Περγαμόντο, Νεράτζι, Λεμόνι κτλ.) μπορούν να προκαλέσουν δερματική φωτοευαισθησία στις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Γενικότερα σας συμβουλεύουμε να αποφεύγετε την έκθεση σε έντονο ήλιο για 4 ώρες μετά την αρωματοθεραπεία (μασάζ).
  • Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται διαλυμένα σε κάποια βάση (π.χ. έλαιο βάσης) όταν έρχονται σε επαφή με το δέρμα. Σας συνιστούμε να μην χρησιμοποιείτε αδιάλυτα αιθέρια έλαια πάνω στην επιδερμίδα.
  • «Ευπαθείς» ηλικιακές ομάδες (παιδιά και άτομα άνω των 60) πρέπει να χρησιμοποιούν τα αιθέρια έλαια σε μειωμένες αναλογίες. Σας συνιστούμε να διαβάσετε προσεκτικά την ενότητα «Αιθέρια Έλαια Δοσολογία».

Δοσολογία για Μασάζ (ή επάλειψη)

Τα αιθερια έλαια είναι ιδανικά για μασάζ. Οι ευεργετικές τους ιδιότητες ανακουφίζουν και φροντίζουν το σώμα. Ο γενικός κανόνας για τα αιθερια έλαια όταν αυτά χρησιμοποιούνται στο μασαζ, είναι να αναμειγνύονται - σε ποσοστό που προσεγγίζει περίπου το 2% (maximum 3%) - σε κάποιο ελαιο βάσης της προτίμησης σας (λ.χ. αμυγδαλελαιο).

Με τα αιθερια έλαια που θα βρείτε στα Sensities, ο υπολογισμός της σωστής δόσης είναι ιδιαίτερα απλός. Χρειάζεται να γνωρίζετε πως κάθε μπουκαλάκι των 10ml περιέχει περίπου 200 σταγόνες αιθεριου ελαιου. Κάθε σταγόνα αντιστοιχεί σε περίπου 0,05ml. Αν λοιπόν θέλετε να βρείτε πόσες σταγόνες πρέπει να χρησιμοποιήσετε σε μία δεδομένη ποσότητα ελαιου βάσης, τότε απλά εφαρμόστε τον ακόλουθο τύπο:

(Ποσότητα ελαίου βάσης × Ποσοστό συμμετοχής αιθέριου ελαίου) ÷ 0,05

Παράδειγμα: Θέλουμε να παρασκευάσουμε 200ml λάδι για μασαζ για ενήλικες. Υπολογίζουμε τις σταγόνες αιθέριων ελαίων που θα προσθέσουμε, ως εξής: 200 ml × 0,02 (2%) = 4 ml. Χρειαζόμαστε λοιπόν 4 ml αιθέριων ελαίων. Τα 4 ml αντιστοιχούν σε 4 ÷ 0,05 = 80 σταγόνες.

Αν δεν έχετε μετρητή για το λάδι βάσης, ακολουθήστε τον «πρακτικό» κανόνα: 1 κουταλάκι του καφέ = 5ml και ένα κουτάλι της σούπας = 15ml.

Οι αναλογίες της συμμετοχής αιθέριων ελαίων στο ελαιο βάσης εξαρτάται και από την ηλικία του χρήστη. Στη μεγαλύτερη σε εύρος ηλικιακή ομάδα, ισχύει ο κανόνας του 2% που προαναφέραμε. Σας προτείνουμε όμως να αλλάζετε το ποσοστό συμμετοχής, ως εξής:

  • 2% συμμετοχή αιθέριων ελαίων για χρήστες ηλικίας 12-65 ετών.
  • 1,5% συμμετοχή αιθέριων ελαίων για άτομα ηλικίας 6-12 ετών.
  • 1% συμμετοχή αιθέριων ελαίων για άτομα ηλικίας 4-6 ετών και χρήστες ηλικίας άνω των 65 ετών.
  • 0,5% συμμετοχή αιθέριων ελαίων για άτομα ηλικίας 1-4 ετών.
  • 0,2% συμμετοχή αιθέριων ελαίων για βρέφη και για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μόνο μετά από άδεια γιατρού - δείτε την ενότητα «Αιθερια Ελαια Προφυλάξεις» για ειδικές οδηγίες σχετικά με την εγκυμοσύνη).

Δοσολογια για Μπάνιο

Τα αιθερια έλαια όταν χρησιμοποιούνται στο ζεστό μπάνιο είναι ιδανικά για τη χαλάρωση του σώματος αλλά και για αρωματοθεραπεια. Προτείνουμε το καθαρό αιθεριο ελαιο να προστίθεται στο νερό σε γεμάτη μπανιέρα (όχι κάτω από το τρεχούμενο νερό, καθώς θα εξατμιστεί πολύ γρήγορα). Όσο αφορά τις ποσότητες, εμείς στα Sensities προτείνουμε τα ακόλουθα:

  • 7-12 σταγόνες αιθέριων ελαίων για χρήστες 12-65 ετών.
  • 4-6 σταγόνες αιθέριων ελαίων για άτομα 4-12 ετών και χρήστες άνω των 65 ετών.
  • 2-3 σταγόνες αιθέριων ελαίων για άτομα μεταξύ 1-4 ετών και για γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης (μόνο μετά από άδεια γιατρού - δείτε την ενότητα «Αιθερια Ελαια Προφυλάξεις» για ειδικές οδηγίες σχετικά με την εγκυμοσύνη). Στην περίπτωση του ποδόλουτρου, η αναλογία αιθέριων ελαίων που χρησιμοποιείται είναι συνήθως πολύ μικρή. Σαν γενικό κανόνα θα σας προτείναμε να ακολουθήσετε την αναλογία 1-2 σταγόνες ανά 1 λίτρο νερού. Μπορείτε στη λεκάνη σας να ρίξετε τα αιθέρια έλαια διαλυμένα σε ένα κουτάλι σούπας ελαίου βάσης ή και αδιάλυτα.

Δοσολογια σε Συσκευή

Τα αιθερια έλαια όταν χρησιμοποιούνται σε συσκευή αρωματοθεραπειας είναι ιδανικά για την φροντίδα της διάθεσης και της ψυχικής ευεξίας.

Η δοσολογία για τις συσκευές αρωματοθεραπείας εξαρτάται από αρκετούς παράγοντες, όπως είναι ο τύπος της συσκευής (Oil Burners, Diffusers και Vaporizers, Bulb Rings), το μέγεθος της συσκευής, το μέγεθος του δωματίου και η ηλικία των ατόμων μέσα στο χώρο.

Ένας απλός κανόνας για τις συσκευές καύσης (Oil Burners) που προσφέρουν τα Sensities είναι να χρησιμοποιείτε 1-2 σταγόνες αιθέριων ελαίων ανά 10ml νερού.

Γενικότερα θα παρατηρήσετε πως μετά από την παρέλευση κάποιου χρόνου τα αιθέρια έλαια, που διαχέονται στην ατμόσφαιρα από το Oil Burner, θα σταματήσουν να σας γίνονται αντιληπτά. Πολλοί φίλοι μας λένε «δεν μυρίζει ο χώρος». Αυτό που συμβαίνει στη πραγματικότητα, είναι πως έχετε «προσαρμοστεί» στο άρωμα των αιθέριων ελαίων και πως η ένταση τους δεν γίνεται πλέον καθαρά αντιληπτή. Εάν βγείτε από το δωμάτιο για 10 λεπτά και επιστρέψετε (ή αν μπει κάποιος τρίτος), το άρωμα θα σας φανεί πάλι έντονο. Σας συνιστούμε λοιπόν να μην προσθέτετε σταγόνες όταν η ένταση του αρώματος σας φαίνεται χαμηλή.


Δοσολογία για Επίθεμα (Κομπρέσα)

Τα αιθερια έλαια όταν χρησιμοποιούνται σε κομπρέσες είναι κατάλληλα για την αντιμετώπιση πονοκεφάλων, παθήσεων του δέρματος κ.ο.κ.

Για να προετοιμάσετε ένα επίθεμα με αιθέρια έλαια θα χρειαστείτε κατά πρώτο λόγο ένα μπωλ με περίπου ½ λίτρο κρύο ή ζεστό νερό. Προσθέστε στο μπωλ 4-6 σταγόνες αιθέριων ελαίων και ανακατέψτε πολύ καλά. Βουτήξτε ένα βαμβακερό πετσετάκι μέσα στο νερό, στίψτε το και εφαρμόστε το πάνω στο σημείο του σώματος που σας ενδιαφέρει.


Αποθήκευση

Τα αιθερια έλαια πρέπει να αποθηκεύονται σε σκουρόχρωμα γυάλινα μπουκάλια προκειμένου να προστατεύονται από τις υπεριώδεις ακτίνες. Δεν πρέπει ποτέ να αποθηκεύετε τα αιθέρια έλαια (αδιάλυτα) σε πλαστικά μπουκάλια – το πλαστικό ενδέχεται να «λιώσει».

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να εκτίθενται στο φως του ήλιου, καθώς αυτό επιταχύνει δραματικά την οξείδωση τους.

Το κατάλληλο μέρος για την φύλαξη των αιθέριων ελαίων είναι ένας σκοτεινός και δροσερός χώρος. Σε καμία απολύτως περίπτωση δεν πρέπει τα αιθέρια έλαια που αποθηκεύετε να είναι προσβάσιμα σε παιδιά. Μία καλή και απλή ιδέα για τη φύλαξη των αιθέριων ελαίων είναι τα κουτιά αρωματοθεραπείας (θα βρείτε κάποια στο website μας). Η χρήση των κουτιών αρωματοθεραπείας σας επιτρέπει να διατηρείτε τα αιθέρια έλαια σας τακτοποιημένα και προστατευμένα από το φως.

Τα αιθέρια έλαια είναι γενικά εύφλεκτα και για το λόγο αυτό δεν πρέπει να φυλάσσονται κοντά σε εστίες θερμότητας.

Τα αιθέρια έλαια εξατμίζονται σχετικά εύκολα. Είναι σημαντικό λοιπόν όταν τα αποθηκεύετε να φροντίζετε να έχετε «σφίξει» καλά το καπάκι τους.

Εάν έχετε λίγα αιθέρια έλαια μπορείτε το καλοκαίρι να τα αποθηκεύσετε και στο ψυγείο σας. Αν και δεν το προτείνουμε (το σκοτεινό, δροσερό μέρος επαρκεί), τότε πρέπει μία τουλάχιστον ώρα πριν από τη χρήση να τα βγάλετε από το ψυγείο – προκειμένου να «έρθουν» σε θερμοκρασία δωματίου.


Βότανα


Γενικά

Τα βότανα είναι και πρέπει να αντιμετωπίζονται ως φάρμακα. Στα Sensities δεν υποστηρίζουμε την αυτοθεραπεία και σας προτείνουμε να συμβουλεύεστε πάντοτε το γιατρό σας πριν από τη λήψη τους. Κανείς δεν θα «πειραματιζόταν» με φάρμακα της συμβατικής ιατρικής χωρίς τη συμβουλή του γιατρού του. Το ίδιο ισχύει και με τα βότανα. Απευθυνθείτε στον κατάλληλο θεραπευτή. Αυτός οφείλει να έχει βαθιά γνώση της βοτανοθεραπείας. Ο θεραπευτής οφείλει να κάνει διάγνωση βασισμένη στο σύνδρομο που σας ταλαιπωρεί και όχι απλώς στα συμπτώματά του, και θα σας καθοδηγήσει ως προς την αγορά των βοτάνων. Θα πρέπει να αποφύγετε την αγορά προϊόντων που δεν διαθέτουν πιστοποιητικά ποιότητας, ειδικά αν προέρχονται από χώρες εκτός Ευρωπαϊκής Ένωσης. Προτιμήστε βότανα που έχουν παραχθεί ή εισαχθεί από εταιρεία που εδρεύει στην Ευρωπαϊκή Ένωση. Στην ετικέτα πρέπει να αναγράφονται το όνομα και η διεύθυνση παραγωγού και διανομέα. Επίσης, θα πρέπει να αναφέρεται ο αριθμός της παρτίδας, αλλά και η ημερομηνία λήξης.


Τρόποι λήψης βοτάνων

Οι βασικοί «παραδοσιακοί» τρόποι λήψης βοτάνων και παραγώγων τους είναι οι εξής:

ΕΓΧΥΜΑ

Ρίχνουμε νερό που βράζει πάνω στα φυτά, μέσα σε ένα δοχείο, που το σκέπασμά του κλείνει καλά, για να αποφύγουμε κάθε απώλεια πτητικού αιθέριου ελαίου και τα αφήνουμε να βγάλουν τις δραστικές ουσίες επί 5-15 λεπτά. Μετά φιλτράρουμε. Η κανονική δόση των φυτών είναι 1-3 κουταλάκια του τσαγιού για κάθε φλιτζάνι νερό. Το ζεστό πρέπει να πίνεται αμέσως.

ΑΦΕΨΗΜΑ

Το αφέψημα γίνεται με το βράσιμο των φυτών μέσα στο νερό επί 5-20 λεπτά. Αν τα φαρμακευτικά φυτά είναι ψιλοκομμένα, 5 λεπτά φτάνουν. Αν είναι ξυλώδη, χρειάζονται 20 λεπτά για να γίνει καλή εξαγωγή του συστατικού τους, ιδίως αν τα φυτά είχαν προηγουμένως μουλιάσει μέσα σε κρύο νερό και κατόπιν σιγά-σιγά βράζονται. Για να φτιάξουμε ένα καλό φλιτζάνι αφεψήματος, βράζουμε τρεις κουταλιές φυτού μέσα σε δυο φλιτζάνια νερό. Τα αφεψήματα δεν πρέπει να τα κρατάμε πάνω από δώδεκα ώρες.

ΕΚΧΥΛΙΣΜΑ

Μουλιάζουμε τα φαρμακευτικά φυτά μέσα σε νερό ή οινόπνευμα και μετά γίνεται συμπύκνωση με εξάτμιση. Με αυτόν τον τρόπο φτιάχνουμε, τελικά, ρευστά, πυκνόρρευστα ή στερεά εκχυλίσματα. Τα υγρά εκχυλίσματα που υπάρχουν στο εμπόριο είναι συμπυκνωμένα. Αυτά που πωλούνται σε σκόνη έχουν υποστεί προηγουμένως εξάτμιση. Για τις μορφές αυτές, υπολογίζουμε ένα κουταλάκι του τσαγιού εκχύλισμα για ένα φλιτζάνι βραστό νερό.

ΒΑΜΜΑ

Το βάμμα φτιάχνεται βυθίζοντας για μεγάλο χρονικό διάστημα ένα φρέσκο η ξερό φυτό σε πυκνό διάλυμα οινοπνεύματος. Οι αναλογίες γενικά είναι ένα μέρος φυτών αλεσμένων ή σε σκόνη, προς πέντε μέρη οινοπνεύματος 70%. Τα αφήνουμε να μουλιάσουν σε καλά κλεισμένο βάζο επί 2-6 ημέρες ανάλογα με την περίπτωση και κατόπιν πιέζουμε και φιλτράρουμε το υγρό.

ΣΙΡΟΠΙ

Τα εκχυλίσματα των φαρμακευτικών φυτών τα προσθέτουμε σε ένα βασικό σιρόπι (π.χ. απλό σιρόπι),που είναι μια διάλυση 200 γραμμαρίων ζάχαρης μέσα σε 100 γραμμάρια ζεστό νερό.


Φύλαξη Βοτάνων

Το ιδανικό μέρος για φυλάξουμε τα αποξηραμένα βότανα είναι να τα βάλουμε σε γυάλινο βάζο που κλείνει αεροστεγώς και να τα φυλάξουμε σε μέρος σκοτεινό, δροσερό και στεγνό.


Βράσιμο Βοτάνων

Όταν απαιτείται το βράσιμο των βοτάνων, πρέπει να αποφεύγουμε τα μεταλλικά σκεύη και να χρησιμοποιούμε πήλινα. Επίσης, βράζουμε πάντα σε σιγανή φωτιά και ΔΕΝ αφήνουμε ποτέ να βράσει καλά! Πίνουμε όταν είναι σε θερμοκρασία δωματίου, αφού πρώτα σουρώσουμε καλά.

Όταν η συνταγή δεν απαιτεί βράσιμο, ρίχνουμε το βότανο σε νερό θερμοκρασίας δωματίου και αφήνουμε για 1-2 ώρες. Είναι καλό να το έχουμε καλά κλεισμένο σε γυάλινο ή πήλινο δοχείο μέχρι να αποβάλει τα θεραπευτικά του συστατικά στο νερό. Πίνουμε αφού πρώτα σουρώσουμε καλά.


Πολτός Βοτάνων

Ο καλλίτερος τρόπος για την παρασκευή πολτού από φρέσκα βότανα είναι με το παραδοσιακό ξύλινο γουδοχέρι.


Σπόροι, συγκομιδή και καλλιέργεια Βοτάνων

Εάν καλλιεργούμε κάποια βότανα στο σπίτι μας (στον κήπο ή σε γλάστρες) δεν θα πρέπει ποτέ να προσθέτουμε χημικά λιπάσματα.

Είναι καλό να έχουμε ενημερωθεί από βιβλία βοτανολογίας για το πότε είναι η κατάλληλη περίοδος συγκομιδής μερών του φυτού για το κάθε φυτό.

Όταν πρόκειται φαρμακευτικές παρασκευές από φρέσκα μέρη φυτού, το ιδανικό είναι να τα κόβουμε εκείνη τη στιγμή. Εάν αυτό δεν είναι δυνατόν, τότε δεν θα πρέπει να προσέχουμε να έχουν συλλεχθεί όχι παραπάνω από 2-3 μέρες πριν και να έχουν φυλαχτεί σε αεροστεγές και στεγνό δοχείο στο ψυγείο.

Πάντα πετάμε το αφέψημα, κατάπλασμα κλπ. που περίσσεψε και ποτέ δεν το φυλάμε για μελλοντική χρήση.


Αποξήρανση Βοτάνων

Η αποξήρανση των βοτάνων είναι μια πολύ απλή διαδικασία: Σε ένα κομμάτι τούλι, βάζουμε τα μέρη του φυτού που θέλουμε να αποξηράνουμε. Δένουμε το τούλι με ένα σπάγκο και κρεμάμε κάπου όπου να το χτυπά ο ήλιος (π.χ. ένα ανατολικό παράθυρο). Που και που κουνάμε το «πουγκάκι» ώστε να ανακατεύεται και να αερίζονται όλα τα μέρη. Σε 1-2 μέρες έχει αποξηρανθεί.


Βότανα και ώρα
Το κατάλληλο αφέψημα την ιδανική ώρα

Αλήθεια ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για να πιούμε ένα αφέψημα ή έγχυμα βοτάνων μέσα στη μέρα;
Οι ώρες λήψης των ροφημάτων μας εξαρτάται από τις ιδιότητες του βοτάνου ή των βοτάνων που θα χρησιμοποιήσουμε και αυτές είναι:

  1. το πρωί νηστικοί συνήθως πίνουμε:
    • τα αποτοξινωτικά
    • τα διουρητικά
    • τα καθαρτικά
    • τα βότανα με επουλωτική και μαλακτική δράση στους βλεννογόνους του εντέρου και του στομάχου
  2. την ώρα του προγεύματος συνήθως πίνουμε
    • τα ηπατικά
    • τα τονωτικά της καρδιάς
    • τα αντισηπτικά
    • τα εξομαλυντικά
    • τα βότανα για τα προβλήματα της εμμήνου ρύσεως
    • τα αντιρρευματικά και αντιαρθριτικά
    • τα αντιβηχικά ή αποχρεμπτικά
  3. λίγο πριν τα γεύματα -δέκα με δεκαπέντε λεπτά πίνουμε
    • τα μαλακτικά-διευκολύνουν την διαδικασία της πέψης όπως π.χ το ταράξακο
    • τα σπασμολυτικά-ήπια καθαρτικά όπως π.χ ο γλυκάνισος
    • τα τονωτικά
    • τα επουλωτικά όπως π.χ η γλυκόριζα
    • τα καταπραϋντικά
    • τα πικρά
    • τα αντιόξινα
    • τα στυπτικά και επουλωτικά τα κατάλληλα για τις φλεγμονές του πεπτικού συστήματος
    • τα χαλαρωτικά όπως π.χ ο δυόσμος
    • τα χαλαρωτικά και ηρεμιστικά των μυών
  4. αμέσως μετά τα γεύματα πίνουμε
    • τα χωνευτικά όπως π.χ η αγκινάρα
    • τα μαλακτικά
    • τα καταπραϋντικά
  5. πριν πάμε τον ύπνο πίνουμε
    • τα υπνωτικά
    • τα χαλαρωτικά
    • τα καταπραϋντικά
    • τα καρδιοτονωτικά
    • τα αντιφλεγμονώδη

Προφυλάξεις και κίνδυνοι των βοτάνων

Πολλοί άνθρωποι έχουν την εσφαλμένη εντύπωση πως ότι είναι φυσικό, όπως τα βότανα είναι και ασφαλές. Αυτό δεν είναι έτσι σωστό. Πολύ συχνά, τα βότανα μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που συνήθως λαμβάνουν και έχουν ως αποτέλεσμα σοβαρές ανεπιθύμητες αντιδράσεις. Είναι πάντα μια καλή πρακτική να ενημερώσετε το γιατρό σας  πριν την λήψη ενός βοτάνου ώστε να μπορεί  να σας συμβουλέψει για πιθανές επιπλοκές, αν υπάρχουν. Θα πρέπει επίσης να παρατηρήσουμε αν υπάρχουν ασυνήθιστα συμπτώματα μετά την λήψη τους. Πολύ συχνά, αυτά μπορεί να είναι τα συμπτώματα της φαρμακευτικής αλληλεπίδρασης. Το φάρμακο που λαμβάνεται από το στόμα ταξιδεύει μέσω του πεπτικού συστήματος σε μεγάλο βαθμό με τον ίδιο τρόπο όπως και τα βότανα.

Έτσι, όταν ένα φάρμακο είναι αναμεμειγμένο με κάποιο βότανο, το καθένα μπορεί να αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα τα μεταβολίζει. Ορισμένα φάρμακα επηρεάζουν την ικανότητα του οργανισμού να απορροφά θρεπτικά συστατικά. Επίσης, ορισμένα βότανα  μπορεί να μειώσουν ή να αυξήσουν την επίδραση ενός φαρμάκου. Η κατάχρηση των βοτάνων μπορεί να καταλήξει σε σοβαρά προβλήματα. Ασθενείς υψηλού κινδύνου, όπως οι ηλικιωμένοι, οι ασθενείς που λαμβάνουν τρία ή περισσότερα φάρμακα για χρόνιες παθήσεις, οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη,  υπέρταση, κατάθλιψη, υψηλή χοληστερόλη ή συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, θα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα για τέτοιου είδους ανεπιθύμητες αντιδράσεις.


Φερομόνες
Pheromones

Οι Φερομονες είναι ένα είδος ορμονών που εντοπίστηκαν για πρώτη φορά το 1956 από τους ερευνητές Karlson και Lüscher. Το όνομα τους προέρχεται από δύο καθαρά Ελληνικές λέξεις: «φέρω» και «ορμόνη». Πρόκειται στη πραγματικότητα για ουσίες που εκκρίνονται από πολλούς οργανισμούς στα πλαίσια μίας βιοχημικής επικοινωνίας που λαμβάνει χώρα μεταξύ τους. Η επικοινωνία αυτή είναι “subconscious” – δεν γίνεται αντιληπτή, παρά μόνο υποσυνείδητα από συγκεκριμένο τμήμα του εγκέφαλου.

Πολλοί πιστεύουν, λανθασμένα, πως οι φερομονες συνδέονται καθαρά με τη σεξουαλική έλξη. Στη πράξη υπάρχει μία πλειάδα φερομονών στο ζωικό βασίλειο. Κάθε μία μεταφέρει ένα ξεχωριστό βιοχημικό σήμα που αναγνωρίζεται από τα άλλα μέλη του ίδιου είδους, ανάλογα με τη περίσταση. Υπάρχουν λοιπόν Information Pheromones, Trail Pheromones, Signal Pheromones, Territorial Pheromones κ.ο.κ.

Στη περίπτωση των λεγόμενων Sex Pheromones έχει παρατηρηθεί πως, στο ζωικό βασίλειο, άτομα του αντίθετου φύλου εκκρίνουν ουσίες που σκοπό έχουν να ελκύσουν ένα πιθανό ταίρι. Οι φερομονες αυτές έχουν, σε πολλές περιπτώσεις, απομονωθεί από επιστήμονες και χρησιμοποιούνται εκτεταμένα για τον έλεγχο της συμπεριφοράς και του πληθυσμού συγκεκριμένων ειδών (πχ. Πεταλούδων και μελισσών). Στο εμπόριο κυκλοφορούν οι λεγόμενες παγίδες φερομόνης “pheromone traps” που χρησιμοποιούνται στον αγροτικό τομέα για τη προσέλκυση συγκεκριμένων εντόμων.

Οι ανθρωπινες φερομονες (αντρικες και γυναικειες), έχουν στη πραγματικότητα μελετηθεί λίγο από την επιστημονική κοινότητα. Ενώ υπάρχουν πολύ ισχυρές ενδείξεις πως οι ανθρωπινες φερομονες δρουν στο τομέα της σεξουαλικής έλξης – δεν έχουν γίνει, παρά ελάχιστες κλινικές μελέτες προς τη κατεύθυνση αυτή. Τα προϊόντα φερομονης που κυκλοφορούν στην αγορά βασίζονται στην ουσία σε μία σειρά ερευνών που έγιναν τη δεκαετία του 1970 πάνω σε πιθήκους του γένους Rhesus. Κάποιες ουσίες, όπως η γνωστή androstenone, θεωρήθηκαν ισχυρά βιοχημικά «σήματα» προς το αντίθετο φύλο. Επίσης ουσίες όπως οι γνωστές copulins, κατοχυρώθηκαν με πατέντες ως συστατικά που συνεισφέρουν αποφασιστικά στην απελευθέρωση μεγαλύτερων ποσοτήτων φερομονης από το ανθρώπινο σώμα.

Στην αγορά κυκλοφορούν εκατοντάδες φερομονες, σε διάφορες μορφές. Η κλασσική μορφή φερομονης είναι το άρωμα, υπάρχουν όμως πλέον και σαπούνια, body lotion, λάδια για μασάζ, gel μαλλιών κ.ο.κ. Τόσο οι αντρικες, όσο και οι γυναικειες φερομονες είναι συνθετικές. Παρασκευάζονται εργαστηριακά και η τιμή τους εξαρτάται συνήθως από τη ποσότητα των δραστικών συστατικών που περιέχουν. Στο Sensities συμβουλεύουμε τους φίλους μας να αποφεύγουν τα φτηνά προϊόντα, καθώς η περιεκτικότητα τους σε ουσίες όπως είναι η androstenone είναι πάρα πολύ χαμηλή.

Όσο και αν πολλοί ειδικοί αμφισβητούν την αποτελεσματικότητα των συνθετικών φερομονών, η ουσία είναι μία: Οι φερομονες υπάρχουν στην παγκόσμια αγορά από τη δεκαετία του ’70 και οι πωλήσεις τους παρουσιάζουν κάθε χρόνο αυξητική τάση. Οι καταναλωτές που δοκιμάζουν τις φερομονες βλέπουν την αποδοχή τους από τρίτα πρόσωπα να αυξάνεται και την γενικότερη εικόνα τους – ιδιαίτερα προς άτομα του αντίθετου φύλου – να βελτιώνεται. Στις Η.Π.Α. πολλά τμήματα πωλήσεων χρησιμοποιούν πλέον τις φερομονες για τους υπαλλήλους τους, καθώς έχουν διαπιστώσει αυξημένη αποδοχή από υποψήφιους πελάτες.

  Επιστροφή στην κορυφή