Δωρεάν μεταφορικά! για αγορές πάνω από €50
On line Since 2009! Ευχαριστούμε για την στήριξη σας!
Ασφαλείς Συναλλαγές Χρησιμοποιούμε κωδικοποίηση 256bit
Άμεση Παράδοση Άμεση αποστολή χωρίς καθυστερήσεις
Συνήθως Αγοράζουν Μαζί
Περιγραφή
Η Ashwagandha (Withania somnifera) είναι ένα αρχαίο φυτό ιθαγενές στην Ασία και την Αφρική, το οποίο χρησιμοποιείται για την παρασκευή φυτικών συμπληρωμάτων στην παραδοσιακή ιατρική της Αγιουρβέδα. Έχει πλούσια φυτοχημική σύνθεση, με τα αλκαλοειδή να είναι η πιο αντιπροσωπευτική δραστική ομάδα της.
Μερικά από τα πλεονεκτήματα της Ashwagandha, είναι η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, η αύξηση της μυϊκής δύναμης, η ανακούφιση από το άγχος, καθώς και η βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας. Επιπλέον, υποστηρίζεται ότι η Ashwagandha επιδρά θετικά στην ποιότητα του ύπνου, ενώ βοηθά και στην τόνωση της σεξουαλικής υγείας, αλλά και στην βελτίωση της απόδοσης (σεξουαλικής, σωματικής και πνευματικής). Έχει επιβεβαιωθεί ότι μπορεί να ενισχύσει τη λίμπιντο των γυναικών και να βελτιώσει την ανδρική γονιμότητα και τα επίπεδα τεστοστερόνης, ενώ στην τυχαιοποιημένη, διπλά τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη των Gopal et al. (2021) αποκαλύφθηκε ότι το εκχύλισμα ρίζας Ashwagandha μείωσε αποτελεσματικά τα κλιμακτηρικά συμπτώματα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της περι-εμμηνόπαυσης. Επίσης, μια πρόσφατη μελέτη από τους Leonard et al. 202.,) -διερευνώντας τον αντίκτυπό του συμπληρώματος στη γνωστική λειτουργία και τη διάθεση-. απέδειξε ότι η λήψη Ashwagandha βελτίωσε την προσοχή, την εγρήγορση και τη μνήμη, ενώ παράλληλα μείωσε την ένταση και την κόπωση, ενώ οι Pérez-Gómez et al. 2020., πραγματοποιώντας συστηματική ανασκόπηση και μετα-ανάλυση, κατέδειξαν τις θετικές επιδράσεις της Ashwagandha στο VO2max (μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου) τον κορυφαίο δείκτη αερόβιας αντοχής και καρδιοαναπνευστικής υγείας.
Η Ashwagandha είναι μη τοξική και ασφαλής. Ορισμένες παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν οι μεγαλύτερες δόσεις Ashwagandha είναι ναυτία, στομαχικές διαταραχές και διάρροια.
Να καταναλώνεται με φαγητό, κατά προτίμηση το βράδυ.